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主题: 突然发现

九零电工
  • 九零电工
楼主回复
  • 阅读：1861
  • 回复：4
  • 发表于：2009/5/31 13:53:13
  • 来自：中国 山东 滨州
  1. 楼主
  2. 倒序看帖
  3. 只看该作者
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1颗苹果打成汁，加进1小匙的绿茶粉，早晚各喝1次，要连苹果渣一起喝进，就能让你窈窕又美丽。 你只要花…每次大约只要1元。    

适合对象：无法控制食欲，看到什么就想吃什么的人。    

　　饮用期间：每餐饭前，可以天天饮用。    

　　苹果含有丰富的钾，而钾不仅可以缓和因摄取过量的钠而引起的水肿，钾也有利尿的作用， 可以将体内多余水分排出。另外，带渣的苹果汁含有丰富的果胶和纤维素，每一颗苹果的纤维质（约3克），就相当於半斤的芹菜，它们能够帮助肠胃消化、吸收，预防便秘的发生。饭前喝杯绿茶苹果汁（苹果渣不可滤掉）会让你先产生饱足感，这样就不会吃进过量的东西了。    

　　不过，营养师建议，为了让绿茶苹果汁的减重效果加乘，最好在饭前15-20分钟前喝1杯，等饱足的讯息传送到大脑后，再开始用餐，像这样，在用餐时至少可以减少摄取1/3左右（约240卡）的热量   
  
温顺的猫
  • 温顺的猫
  • 发表于：2010/10/18 15:17:41
  • 来自：中国 山东 滨州
  1. 沙发
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我是博兴人
  • 我是博兴人
  • 发表于：2010/10/19 9:41:10
  • 来自：中国 山东 滨州 博兴县
  1. 板凳
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  3. 只看该作者
很专业嘛！！
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油篓子
  • 油篓子
  • 发表于：2010/10/19 10:55:26
  • 来自：中国 山东 滨州
  1. 3楼
  2. 倒序看帖
  3. 只看该作者
他这个突然发现可了不得!真的很有用哎。
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