主题: 献血知识培训材料 之 献血后注意啥

请版主帮忙解答

                                    献血后注意事项 

1、献血后采血手臂放松、伸直，并用棉球加压穿刺部位10分钟左右，切忌搓揉。如果针眼周围有青紫，两天后热敷可逐渐消退。 
2、献血后稍事休息，不要急起。 
3、献血后的当天，要注意穿刺针眼处的清洁卫生，避免脏水污染针眼，以防感染，采过血的手臂当天勿提举重物。 
4、献血当天可多饮水，但不要暴饮暴食。献血后的三天里，应注意饮食营养正常搭配，适当补充营养，吃些瘦肉、蛋奶、豆制品、蔬菜和水果，切记不要剧烈运动，要注意休息。个别出现倦怠感觉者，只要保证充足的睡眠，也会很快消失的。 

每次单位组织献血，我都参加过。

我都是比较自觉的一年去献两次血···