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主题: 让女人红颜不老的五种食物

会飞的刺猬
  • 会飞的刺猬
楼主回复
  • 阅读：1444
  • 回复：3
  • 发表于：2010/2/25 19:56:59
  • 来自：中国 山东 山东
  1. 楼主
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          花菜
　　“衰老”一向是爱美女性的天敌，在这里小编给您搜罗出几样对您身体大有好处的食品，它们不但营养健康，更是您抵御“衰老”提前来袭的有效助手！
　　花菜中含有大量的抗癌酶，其含量远远超过其他含酶食物。除此之外，花菜还含有可以防止骨质疏松的钙质、女性常常缺乏的铁元素以及由利于孕妇的叶酸。 

 

        草莓
　　草莓可以改善肤质，减轻腹泻，缓解肝脏疾病及尿道疾病。与此同时，草莓还可以巩固齿龈，清新口气，滋润喉部。 

 

        大豆
　　营养专家认为“要想长寿，多吃大豆”。其原因在于大豆是植物中雌激素含量较高的食物之一，这对于女性的健康是很重要的。 

 

        酸奶
　　酸奶不仅有助于消化，还能有效地防止肠道感染，提高人体的免疫功能。与普通牛奶相比，酸奶脂肪含量低，钙质含量高，还富含维生素b2，这些元素都对人体大有裨益。 

 

        香菜
　　香菜中富含铁、钙、钾、锌、维生素a和维生素c等元素，香菜还可以利尿，有利于维持血糖含量，并能防癌！ （来源：素食论坛）




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[此贴被会飞的刺猬于2010-2-25 20:02:47编辑过] 
  
春野.
  • 春野.
  • 发表于：2010/2/26 7:45:11
  • 来自：中国 山东 滨州
  1. 沙发
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爱尚樱花草
  • 爱尚樱花草
  • 发表于：2010/2/26 8:00:04
  • 来自：中国 山东 滨州
  1. 板凳
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筱帆
  • 筱帆
  • 发表于：2010/2/26 9:56:15
  • 来自：中国 山东 滨州
  1. 3楼
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