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主题: [建议]疾病预防 二

九零电工
  • 九零电工
楼主回复
  • 阅读：1693
  • 回复：2
  • 发表于：2012/2/2 10:32:28
  • 来自：中国 山东 滨州
  1. 楼主
  2. 倒序看帖
  3. 只看该作者
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冬季疾病以呼吸道传染为主，可通俗理解为感冒，主要指上呼吸道感染，如咽炎、气管炎、支气管炎、肺炎等等。为了减少这类疾病的发生，他建议大家加强体育锻炼，提高机体免疫力，合理饮食，多饮水，注意防寒，及时通过正规渠道接种流感疫苗。

      除呼吸道传染疾病外，冬季煤气中毒、老年慢性非传染性疾病、食物中毒等均有可能发生。他建议：冬季使用燃煤取暖的人群、睡觉前把火源移到室外。烤火时在炉子旁边放点水，增加室内的温度，并保持一定的通风。由于市场原因，燃煤质量不是很好，杂质较多，用户应引起高度重视，使用中万一出现头晕、恶心、四肢无力、浑身发软等症状，应及时打开窗户，通风换气，并将火源移出。症状比较重的应尽快去医院检查治疗。老年人在冬季容易患发心血管、高血压、心脏病等慢性非传染性疾病，应适当运动，但要注意活动强度，不要去偏僻、高远的山坡。同时，最好结伴而行，互相照应，身上应带有包括姓名、住址、联系方式、以往病史在内的信息卡。饮食以清淡一些的食物为主，并保持足够的热量能量；农村朋友冬季腌制咸菜、酸菜时，不要用腐烂、变质的菜叶；聚餐时不要暴饮暴食，饮酒应适量；孕妇除一般常规性注意事项外，应适当进行室外活动，增强体质，增加营养；小孩出生后应及时接种疫苗；学生要加强锻炼，注意保暖，预防感冒，早上上学晚上放学注意安全，养成良好的健康的生活习惯，千万别忘记吃早餐。
  
zaixianluntan
  • zaixianluntan
  • 发表于：2012/2/2 10:34:18
  • 来自：中国 山东 滨州
  1. 沙发
  2. 倒序看帖
  3. 只看该作者
感谢楼主提醒。预防很重要。
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飞絮无影
  • 飞絮无影
  • 发表于：2012/2/2 10:54:09
  • 来自：中国 山东 滨州
  1. 板凳
  2. 倒序看帖
  3. 只看该作者
早餐，那是必须的。
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