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主题: 健康人所具备的好习惯

放声歌唱
  • 放声歌唱
楼主回复
  • 阅读：1869
  • 回复：8
  • 发表于：2012/5/2 9:23:29
  • 来自：中国 山东 滨州
  1. 楼主
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  3. 只看该作者
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     喝茶：茶里含有预防疾病，和老化的抗氧化物质。研究显示，喝茶的人不容易得肺炎和中风。多喝茶可降低胆固醇和血压。



　　增加睡眠时间：科学家指出，每天日间小睡片刻，可以延长寿命。

　　洗冷水澡：冷水澡，可以改善循环系统的毛病，提高免疫力和生育力，还可以减低心脏病发作的机率。

　　喝红酒：英国医学证实，所有酒类，都可以调节胆固醇，防止血凝块，并且降低患心脏病的可能性，而红酒中的抗氧化剂最丰富，边进餐边喝红酒的效果最佳。

　　养宠物：根据剑桥大学的研究，养宠物可以减轻生活压力。

　　结婚：已婚者比单身者长寿。此外，快乐的性生活，也能让你年轻起来。

　　吃得少：节制卡路里的摄取量，可以减缓老化。

　　多笑笑：笑能运动全身，放松肌肉，改善血液循环，降低高血压、和增强免疫力。
        跳跃：诺丁罕大学的研究指出，跳跃可以增加臀部骨质的浓度，减少骨质疏松的症状。
  
飞絮无影
  • 飞絮无影
  • 发表于：2012/5/2 9:27:31
  • 来自：中国 山东 滨州
  1. 沙发
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  3. 只看该作者
科学家指出，每天日间小睡片刻，可以延长寿命。
这个可以睡，呵呵
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原来你也在这里……
  
雨中泪
  • 雨中泪
  • 发表于：2012/5/2 11:52:34
  • 来自：中国 山东 滨州
  1. 3楼
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  3. 只看该作者
哈哈  不错
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小春天
  • 小春天
  • 发表于：2012/5/2 11:58:01
  • 来自：中国 山东 滨州
  1. 4楼
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  3. 只看该作者
　多笑笑：笑能运动全身，放松肌肉，改善血液循环，降低高血压、和增强免疫力。

好心态 决定好身体。。
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虔诚
  • 虔诚
  • 发表于：2012/5/2 13:40:32
  • 来自：中国 山东 滨州
  1. 5楼
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结婚：已婚者比单身者长寿

这个可以有，走，大家结婚去
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boxingmeishaonv
  • boxingmeishaonv
  • 发表于：2012/5/2 13:45:13
  • 来自：中国 山东 滨州
  1. 6楼
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  3. 只看该作者
引用：原文由 虔诚 发表于 2012-5-2 13:40:32 :
结婚：已婚者比单身者长寿

这个可以有，走，大家结婚去

这个急不得
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boxingmeishaonv
  • boxingmeishaonv
  • 发表于：2012/5/2 15:02:03
  • 来自：中国 山东 滨州
  1. 7楼
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  3. 只看该作者
多笑笑还是可以的
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似水流年
  • 似水流年
  • 发表于：2012/5/2 17:07:51
  • 来自：中国 山东 滨州
  1. 8楼
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  3. 只看该作者
有条件着俺一定学学喝红酒
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