主题: 下雨天穿洞洞鞋，脚气跟着来，女生经期不要穿

下雨天穿洞洞鞋，脚气跟着来。

　　“晚上好不容易打到车，小区门口居然积水，幸好门口超市有卖拖鞋，鞋子换一双，裤腿卷起来，咱蹚水回家。”前天晚上，记者的一位朋友在微博上发了这么一条信息。

　　下面有不少朋友给她支招：这种天气出门，就该穿凉鞋，推荐洞洞鞋，物美价廉。

　　走在路上，穿洞洞鞋子的人还真多，从小姑娘到中年妇女都有，甚至不少男士也穿起了洞洞鞋，显得很随意的样子。

　　记者昨日去杭州市中医院采访，遇到皮肤科主任医师陶承军，问他最近门诊什么样的病人多？他马上说，男男女女发脚气的最多，不少就是因为雨天穿了洞洞鞋，没及时擦干皮肤，“我提醒他们少穿这样的鞋子蹚水，不少人还不服气呢。”

　　洞洞鞋易藏积水

　　真菌最喜欢

　　不仅是杭州市中医院，记者又去了杭州市三医院、省中医院、浙医二院等几家以皮肤科见长的医院，情况也都差不多。候诊的人中，不少是受脚部皮肤问题困扰的，尤其是市三医院，形成了夏天就诊的小高峰。记者留意看了看他们的鞋子，几乎都穿着凉鞋，其中穿洞洞鞋的约有二三成。“可能因为脚有病或感到不舒服，才穿方便的凉鞋来看病吧。”陶承军给病人一一检查后告诉记者，这些病人不少原来就有脚气，雨天水里蹚来蹚去，病情加重，不得不来医院了。

　　一位姓何的女士，穿着时下流行的洞洞鞋，陶医生看完病，对她说： “记得下雨，千万不要再穿这种鞋了，否则脚气就好不了。”陶医生耐心地解释给何女士听，这种鞋，鞋面上的洞洞，有好处有坏处：穿着方便，挺凉快；但一下雨，就容易进水；再加上鞋子的构造，水容易积在里面，脚长时间泡着，容易引起真菌感染，表现就是严重的脚气，又痒又痛，严重时会溃烂。

　　潮湿鞋里闷一整天

　　脚的抵抗力会下降

　　“那穿普通凉鞋是不是没关系？”旁边有病人问。

　　陶医生说，雨天出行，最好穿防水透气的鞋子，普通凉鞋也会把脚弄湿，如果接触到了脏水，还可能引起皮肤感染。

　　他说，一般闷在湿嗒嗒的鞋子里一整天，真菌才会伤到脚，但连续下雨，每天都穿着洞洞鞋出门，叠加时间增加，也会造成同样不良后果。

　　大多数真菌通常生长在20~30摄氏度的环境下，这样的温度在身体其他部位可能不太容易找到，但足部温度达到30℃并不困难，尤其是蹚完水之后。

　　真菌在自然界中到处都是，比如我们熟悉的菇类；还有很多是肉眼看不见的，比如脚部的真菌。科学家曾经做过研究，发现脚上的真菌，有着令人惊讶的多样性，仅脚后跟就寄生着80种不同类型的真菌。除了脚后跟，第三和第四个脚趾头之间的区域，也有各自的真菌部落。

　　蹚水后马上擦干

　　或出门前撒药粉预防

　　有点恐怖？觉得危机四伏？陶医生笑着说，不用那么紧张，因为皮肤本身就是保护层，可以抵御真菌侵扰。

　　“但是长时间浸在水里，皮肤发白、脱皮，保护层就被破坏了。”陶医生介绍，这种皮肤病，有个专门的名词叫“浸渍性皮炎”。在洪涝期间很常见，穿运动鞋、出脚汗多的青少年中也很常见。

　　脚湿了怎么办？陶医生建议：蹚水回家后及时把脚擦干就可以；如果是脚气患者，可以早做准备，出门前把达克宁粉撒在趾缝和脚上，保持干燥，能够避免病情加重。

　　女孩经期忌穿

　　多喝薏米粥去湿气

　　梅雨天，不仅脚怕湿，整个身体也怕湿气入侵。

　　杭州市中医院中内科主任医师何迎春告诉记者，这两天医院里的护士也来诉苦说，下了几天雨，自己腰酸背痛，肌肉酸胀。

　　“这是湿气侵犯肌肉、关节组织造成的。”何医生说，中医认为，湿气分为外湿和内湿，梅雨天气，人容易感觉头胀、关节酸痛、皮肤发炎，都是外湿入侵造成的；而内湿主要影响脾胃，即体内湿气太重。

　　如果你感觉肌肉酸痛，或者没胃口、嘴巴黏糊糊不清爽，大便偏烂，可能就是内湿太重。

　　何医生说，眼下空气潮湿，小姑娘出门最好穿雨鞋。“又湿又寒，对女孩子影响更大，如果是经期，更加要注意。”何医生说，中医认为女孩子生理期要让气血流通，所以要尽量避免寒湿的影响。

　　湿气重的脾胃比较虚弱，吃点什么可以帮助除湿呢？何医生说，这个时候除湿，不适合吃麻辣菜，可以选择一些温和易消化的食物。比如薏米仁粥、赤豆粥，可以健脾，帮助身体除湿，女孩子可以加些生姜，疏通经络，效果更好。

　　梅季应注意除内湿，不适合吃麻辣菜，可以选择一些温和的食物，易消化。比如薏米仁粥、赤豆粥。