主题: 不做低头族@！你能吗？

走路、吃饭、地铁、公交上……无论何时何地，只要有空闲时间，他们总是拿着手机看。日前，央视《共同关注》栏目呼吁，手机“低头族”越来越多，这些人不但忽视了多种安全隐患，还因长期低头而忽视了人间亲情…
    古人低头是思故乡，现在年轻男女低头除了偶尔装下深沉外，更重要的是对着手机屏幕刷微博、打游戏、看视频，大家管这类人叫做“低头族”。


手机看电影不到一月近视150度
    家住江北区华新街的玲玲是名初二学生。由于最近老觉得眼睛有些花，看东西模糊，昨日，她在妈妈陪同下到医院一看。经检查，结果让母女俩吃惊，玲玲右眼明显近视，已达150度。“怎么会这样？9月份开学时体检都没问题，怎么短短两个多月，就近视了呢？”玲玲的母亲有点不相信。
     面对检查结果，玲玲终于说出了原因：最近一个月时间里，她从网上下载了多部电影在手机上，除了上课和做作业外，她几乎都在看，有时还躲在被窝里看到凌晨两三点。
低头可使颈部松弛提早5年
    下巴到颈部这段也是”低头族“的一级灾区，有美容医师说，颈部皮肤本身就处于对抗重力的过程中，受地心引力的作用，皮肤出现松弛下垂，在此基础上，经常保持“低头”这个动作，无疑是外在施加了一个向下的压力，可能使颈部的皱纹加深。“而本身比较肥胖，下颌脂肪偏多者，重力和低头施力会对脂肪有一个牵引，造成颈部皮肤松弛，出现双下巴。”
    正常情况下，颈部的一些皮肤问题要到35岁以后才会出现，发生结缔组织的萎缩，其中最重要的胶原蛋白减少，表皮细胞自然衰老，变得没有活力。然而，“低头族”的错误姿势，可能将这一时间提早至30岁，或者更早。

超九成人离不开手机
    近日，一项调查显示:77%的人每天开机12小时以上，33.55%的人24小时开机，65%的人表示“如果手机不在身边会有些焦虑”。超过九成人离不开手机。其中，学生族和上班族是对手机最依赖的人群。他们表示，跟自己的手机短暂分开就会感觉难以忍受。 
低头族请抬起你的头
    “低头族”已成为一个很普遍现象。有一部分人沉迷于手机，产生依赖心理，以致人际关系紧张，与父母、同学、朋友的交流形成障碍。
    对于年龄稍大的孩子，父母应跟孩子商量，约定每天使用电子产品的时间。如果孩子已沉迷其中不能自拔，不能硬着来，必要时得找心理医生介入。
    成年人自控能力较强，有些人因为工作环境或生活习惯产生对手机的依赖。这与对酒精、烟的依赖有相似之处，需要靠意志力来改变，更重要的是多找其他兴趣，多与朋友互动，转移注意力，慢慢从这种依赖中脱离出来。