主题: 温馨提示:新年别患上"春节综合症"

事件发生时间:2017-02-03
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随着春节假期结束，上班族们踏上了工作岗位。但许多人却无精打采，疲惫不堪，脸上冒了痘痘，嘴里长溃疡，一摸肚子还多了一圈赘肉，娇弱的肠胃也开始闹情绪……别着急，你一定是得了春节综合症。
(一)上班恐惧症。节后，许多人想到又要恢复紧张的工作状态就产生恐慌。到岗后头几天精力不集中、二作效率低，找不到上班的感觉。★解决办法：结束节日松散状态，静下心来思考新年的工作2.规律作息，告别熬夜，确保第二天精力充沛。(二)娱乐综合症。节日期间，许多人上网、玩麻将，打牌通宵达旦。上班之后，仍然沉迷娱乐，难以收心。★解决办法：下班后，到户外多走动，舒活筋骨，闲时听听音乐，看看书报，多与同事交流工作，这有助于逐渐脱离上网、打牌“心瘾”。(三)旅游综合症。不少人利用长假外出旅游过新年，但旅途易出现身体劳累以及口腔溃疡、口干舌苦等“上火”症状。★解决办法：在家用热水泡泡脚，解乏安眠。吃富含维生素的饮食。(四)饮食综合症。节日里欢聚宴饮，一周无节制的饮食过后，胃口下降、胃肠功能紊乱★解决办法：平衡膳食，饮食规律有节制，适当运动，运动出汗可排出身体废物，同时让肠胃蠕动增加，消化系统通畅。胃口也会调整到正常状态。