很多患有咽喉炎的朋友会感到咽部各种不适，比如干痒、疼痛、有异物感等，特别是在吞咽食物时更是不舒服，极大地影响了日常生活。中医将引起咽喉炎的病因分为内因和外因。内因是脾肾热盛、肺肾阴虚、肝气郁结等；外因是风热邪毒内侵，循经上扰咽喉而发。针对于咽喉炎造成的诸多不适感，我们有什么样的应对方法呢？
饮食忌口
常年有咽喉炎发作的人群要忌烟酒、忌辛辣刺激性食物、忌温热性食物、忌用盐水漱口等。很多人可能会在炎症发作时用橘子皮泡水来喝，觉得这样可以治疗嗓子疼痛。其实这是一种误解，嗓子疼一般是外感风热、内有痰火、津液不足，或是肺、胃热导致的，而橘皮属于温性，用它来代茶饮后不仅不能治疗嗓子疼痛，反而会火上浇油，加剧疼痛症状。即便是用来化痰，也是需要对症的。痰稀白者为寒痰，可饮用橘皮水；痰黏稠者为热痰，这时候就不可饮用橘皮水了。
健康处方
除了上述忌口外，需要养成良好地生活习惯，避免长时间的夜间工作、失眠、焦虑烦躁等不良情绪，这些因素对咽喉炎症是很不利的。治疗期间要避免过度用嗓，不要大声讲话、唱歌等。还需要保持大便的通畅，大便常不通者，可吃些蜂蜜或香蕉，以润肠通便，养阴解毒。
下面，再给大家推荐几款食疗方，对咽喉炎造成的诸多不适感有很好地缓解。
一：白萝卜200g，大枣10个，生姜3g，荸荠200g，杏仁6g，粳米100g。将上述药材同放入锅内加入适量水同熬成粥，趁热食之。
二：沙参20g，麦冬15g，粳米100g，冰糖6g。将沙参、麦冬洗净切片，水煎取汁去渣，加粳米煮成稀粥，加入冰糖，趁热服用。
三：甘草200g，桔梗250g，怀牛膝500g，青果100g，将药材同研粗末，每10g为1包，用塑料袋封装后备用，每日取1包，放在保温杯中，用开水冲泡代茶饮。
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