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主题: 走进瑜伽，焕美身心。博兴会清瑜伽麻大湖晨练。2021年6月21日早6时，博兴会清瑜伽团队来到

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  • 阅读：4569
  • 回复：21
  • 发表于：2021/6/21 0:43:21
  • 来自：浙江
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走进瑜伽，焕美身心。
博兴会清瑜伽麻大湖晨练。

　　2021年6月21日早6时，博兴会清瑜伽团队来到了美丽的麻达湖畔，为迎接生世界瑜伽日在九曲桥开展了瑜伽晨练活动。

在凤凰广场合影留念

    昨天（6月21日）是国际瑜伽日。国际瑜伽日为每年的6月21日。国际瑜伽日于2014年12月11日由联合国第69/131号决议宣布设立。之所以将夏至日6月21日定为国际瑜伽日，是因为个人和全民作出更健康的选择和采取有利于身体健康的生活方式十分重要。

　　瑜伽是一种相对静止的运动，在练习瑜伽的时候，必须保证身体是处于放松的状态，然后从皮肤开始，慢慢的放松，依次放松肌肉的状态下练习瑜伽。对于之前学过哈他瑜伽的人来说，练习瑜伽的难度会小很多，哈他瑜伽主要是让人保持心情平静。

　　练习瑜伽可以让人放松全身，对于每天工作压力大，心情烦躁的人来说，可以在休息的时候，练习瑜伽来放松身体。不过在练习的时候，必须要注意，千万不能着急，导致不能按照要求把动作做到位。另外，练习阴瑜伽对修复心灵上的创伤有很好的帮助，瑜伽适合工作压力大的上班族。

　　对于每天都充满活力的年轻人可以练习瑜伽，瑜伽可以让人的面貌变得更加美丽，提升人的气质。让人每天都精神抖擞，神清气爽。对于每天都被工作和各种琐事困扰的人，缓解心情是让自己变年轻的秘诀，特别适合充满活力的年轻人。









































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50后
  • 50后
  • 发表于：2021/6/22 9:27:29
  • 来自：中国 山东 滨州
  1. 沙发
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这个我还真不懂这个
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放空心晴
  • 放空心晴
  • 发表于：2021/6/22 10:00:05
  • 来自：中国 海南 三亚
  1. 板凳
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这个我还真不懂这个
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小鸟天堂
  • 小鸟天堂
  • 发表于：2021/6/22 10:32:10
  • 来自：中国 海南 海口
  1. 3楼
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我没有去过搏兴，对搏兴瑜伽不那么了解，有记会去你们那了解下
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晓璇
  • 晓璇
  • 发表于：2021/6/22 10:33:13
  • 来自：中国 山东 临沂
  1. 4楼
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好事来临马大湖
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笑脸
  • 笑脸
  • 发表于：2021/6/22 10:59:44
  • 来自：中国 山东 济南
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好事来临马大湖
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天天有个笑脸
桂锋山
  • 桂锋山
  • 发表于：2021/6/22 11:01:59
  • 来自：中国 海南 海口
  1. 6楼
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博兴发展瑜伽那么好，有记会也去你们那学下
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取名挺难
  • 取名挺难
  • 发表于：2021/6/22 12:11:41
  • 来自：中国 山东 滨州
  1. 7楼
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博兴发展瑜伽那么好，有记会也去你们那学下
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  • 发表于：2021/6/22 12:16:48
  • 来自：中国 山东 山东
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博兴发展瑜伽那么好，有记会也去你们那学下
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我就是我呀
名字不好取
  • 名字不好取
  • 发表于：2021/6/22 12:21:20
  • 来自：中国 山东 滨州
  1. 9楼
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练瑜伽的人真美
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筱@悠
  • 筱@悠
  • 发表于：2021/6/22 12:28:41
  • 来自：中国 山东 济南
  1. 10楼
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强身健体，保持健康
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身体健康，是生活幸福的基石。
万里长城
  • 万里长城
  • 发表于：2021/6/22 12:45:23
  • 来自：广东
  1. 11楼
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好事来临马大湖
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壹贰叁肆伍
  • 壹贰叁肆伍
  • 发表于：2021/6/22 13:08:55
  • 来自：中国 山东 滨州
  1. 12楼
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强身健体，保持健康
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M
  • M
  • 发表于：2021/6/22 13:49:12
  • 来自：广东
  1. 13楼
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这个瑜伽不错
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小缘
  • 小缘
  • 发表于：2021/6/22 14:11:05
  • 来自：广东
  1. 14楼
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瑜伽点赞点赞
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小雨
  • 小雨
  • 发表于：2021/6/22 14:57:09
  • 来自：中国 山东 山东
  1. 15楼
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一邦健身达人
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一鹤晴空
  • 一鹤晴空
论坛达人论坛达人
  • 发表于：2021/6/22 17:26:22
  • 来自：中国 山东 滨州
  1. 16楼
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希望天天坚持，天天能在那里看到确实在练瑜伽，而不是只是去了摆拍几张照片。
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孝亲，敬业，尊师，助友，爱国 ，爱家，爱自己……
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